“从不午睡”和“坚持午睡”的孩子,长大后会有哪些差别?

时间:2019-11-04 22:31来源:未知作者:网络点击:

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孩子上了幼儿园之后,几乎每天都会有两小时的午睡时间,可能在家里的时候就不会午睡,但是在幼儿园里的时候,老师也会要求孩子们睡午觉,但是有些孩子因为长时间没有睡午觉的习惯,即使是在幼儿园里,他也睡不着,因此在别的小朋友睡过觉的时候,他会躺在床上自己玩,对于孩子来说必须要睡午觉吗?从不睡午觉和坚持睡午觉的孩子,长大后会有哪些区别?家有孩子的不妨提前看一下。

首先我们先给大家普及一下,睡午觉的好处都有哪些?

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记忆力更好

经过一上午的学习和玩耍,此时孩子的大脑已经非常疲劳了,如果在中午的时候能够选择睡两个小时的午觉的话,一来能够让大脑神经得到放松,二来还能够使大脑重新获取新的信息,记忆能力也会不断提高,而且孩子在睡觉的时候也能充分放松身心,更有利于下午的学习和玩耍。

缓解眼部疲劳,保护视力

一上午都是睁着眼玩,如果整天都不睡觉的话,那么眼睛也会更加疲劳,在中午能够休息一段时间的话,也能缓解眼部疲劳,对于保护孩子的视力也有一定的作用。

孩子在小的时候,本来睡眠时间就要比我们正常大人要多一些,因此对于孩子来说午睡是非常有必要的,而且对于孩子的健康成长也有一定的促进作用,因此家长一定要养成孩子午睡的好习惯,当然虽然说午睡好处比较多,睡眠时长也不可太长,一般来说保持在1~2个小时之内就可以,睡眠时间过长的话,也容易造成嗜睡疲劳,而且还会影响孩子晚上的睡眠。

当然对于文章当中我们所提出的问题,那就是从不午睡和坚持午睡的孩子长大后,有哪些不同相关专家也做了一系列的调查,经过调查研究表明,经常午睡的孩子,无论是在精力上还是从身体素质上,还是在思维活跃程度上来说,都要比从不午睡的孩子强一些;

特别是对于已经上了小学的孩子来说,午睡也是特别重要的,有午睡习惯的孩子,在下午上课的时候,精力会更加集中,也不容易出现瞌睡打盹的情况,思维也比较活跃,而对于长期不午睡的孩子来说,所谓中午不睡,下午崩溃,虽然说中午的时候活力比较旺盛,但是在到了下午的时候,就容易打瞌睡,思维也比较迟钝,记忆力也下降,严重影响孩子的学习。

因此家长一定要从小培养孩子午睡的习惯,无论是在什么季节都要适当地让孩子午睡,无论对于孩子的大脑发育还是身体的成长,都有一定的促进作用,毕竟促进孩子生长的生长激素就是在睡眠当中分泌的。

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