二胎妈妈清晨崩溃大哭,夜夜无眠的人生,戳痛了很多宝妈的心

时间:2019-11-05 21:50来源:未知作者:网络点击:

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现在生二胎的家庭越来越多,家里有两个孩子当然是一种幸福的象征,可是对于二胎妈妈来说,这种幸福伴随而来的是压力。

因为她们既要照顾家庭,还要兼顾工作,所有的时间被生活琐事占满,累到怀疑人生,遇到的心酸也是旁人所不能体会的。

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今天看到同事肿着眼睛来上班,一副无精打采的样子,以为她工作上遇到了苦难,询问之下才知道,还是家里孩子给闹的。同事刚生完二胎不久,每天忙完工作还要照顾孩子,身心已经很疲累了。

昨天晚上孩子一直闹腾,醒来很多次,喝完奶没睡多久,又开始大哭。同事已经困的睁不开眼睛,孩子却精神很好。

没办法,同事只能随时注意着孩子,就这样折腾了一晚上,直到清晨,好不容易孩子安静了一会,同事又要起床上班。

她说当时觉得自己整个头都累到麻木,想到这么多烦心事,一下子崩溃大哭。哭完了生活还要继续,她只能强撑着意志继续上班,也不知道这种生活怎么熬过去。

以前总听人说,只要生完第一个孩子,再养育第二孩子就没有那么困难,现在看来这种说法并不准确。

不说像同事这样一边照顾孩子,一边还要担心工作,就算是全职妈妈生养二胎,生活过得也并不从容,大部分妈妈首先面临的问题就是睡眠不足。

晚上睡不好觉有多方面的原因,主要是精神受到了影响

1、照顾孩子自由时间少,根本舍不得睡

孩子年龄小,时时刻刻要被照顾,好不容易有点个人时间,妈妈们首先想到的肯定不是睡觉。

可能会想家里还缺点什么,没有时间出去买,只能在网上买,挑挑选选时间就过去了。等到闲下来,可能孩子又在用哭声呼唤妈妈。

不止如此,妈妈们平时还要给自己充电,学些育儿的知识,还要注意孩子的身体健康,总之就是又操心不完的事,时间总是不够用,这些事情都直接影响力妈妈的睡眠。

2、孩子夜里反复找妈妈

在孩子还没有断奶的时候,他们晚上饿了,就会哭闹着找妈妈。这时候妈妈就算再困,也没办法忽视孩子的哭声,只能跟着孩子醒来。

把孩子哄睡之后,自己才能休息。其他家人也没办法在这件事上帮忙,只能独自煎熬。

3、睡觉怕压到孩子,不敢深眠

家里有两个孩子要照顾,需要注意的地方非常多。尤其是有些妈妈带着两个孩子睡觉,怕压着孩子,也不敢熟睡,只能小心翼翼的,这种状况下,睡眠质量也不会好

有些孩子还会踢被子,妈妈怕孩子着凉,还得不时地给他们盖被子,睡眠就会容易间断。

带孩子本来就累,妈妈们如果不能保持基本的睡眠,对自己的身体健康是不利的。

妈妈们在操心孩子的同时,可以找方法为自己争取睡眠时间

1、把拥有的自由时间,主要用来补充睡眠

孩子安静下来的时候,如果妈妈已经长时间没有休息好,首先要做的事就是补充睡眠。即使睡不着,也可以闭着眼睛休息,主要是放松自己。

最好不要尝试拿起手机,只要开始滑动手机,时间就会过得飞快,这样不利于养精蓄锐。妈妈要自己合理安排时间,让自己的心态处于一个积极的状态,这样不会那么容易疲劳。

孩子安静下来的时候,如果妈妈已经长时间没有休息好,首先要做的事就是补充睡眠。即使睡不着,也可以闭着眼睛休息,主要是放松自己。最好不要尝试拿起手机,只要开始滑动手机,时间就会过得飞快,这样不利于养精蓄锐。妈妈要自己合理安排时间,让自己的心态处于一个积极的状态,这样不会那么容易疲劳。

2、分担照顾孩子的工作

如果妈妈每天夜里都要被吵醒,不管是谁身体和精神上都很难负荷,这时候妈妈可以提出找家人分担压力。

可能孩子爸爸白天要忙工作,不过这种特殊情况还是可以承担一些压力的,毕竟这种情况持续的时间也不会很长,关键妈妈觉得自己承受不了,得适当地说出来,不然对自己伤害很大,也不利于养育孩子。

3、和孩子分开睡

不敢是几岁的孩子,还是出生几个月的宝宝,都不必和他们同睡。宝宝可以睡摇篮,大孩子可以睡床,这样妈妈也可以照看到。

不要过多的给自己制造压力,尽管照顾孩子不易,也尽量让自己放松一点,这样才能让生活正常的运转。

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